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我校进行视力健康普查
来源:宁波国际文武学校    时间:2019-10-21 20:11:20    点击:2368

        为了全面了解学生视力情况,使学生树立科学用眼、爱眼护眼意识,早日发现视力存在问题,根据市教育局文件《关于开展宁波市直属学校青少年视力健康普查工作的通知》的精神,我校与宁波市眼科医院联系,并邀请眼科医院专家到我校为全体学生进行为期两天的免费视力普查。

这次普查,为每一位学生建立了视力检测档案。进行视力普查,也是为学生视力健康保驾护航。

      让学生在校园里健康成长,在学习和生活中有一双明亮的眼睛伴随着自己。

 眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口。我们如果失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱,会给我们的学习和生活带来许多的不便。

我们应该怎样保护自己的眼睛呢?

       一般来说,在日常生活中与学习中,我们要注重用眼卫生养成良好的用眼习惯。比如保护正确的坐姿,看书时要在足够的光线下;长时间写字应每隔45分钟休息一会儿,望一会儿远处,使眼睛得到充分的休息;坚持每天做眼保健操。

 同时,饮食也很重要的,多吃一些有益于我们眼睛的食品如含有丰富蛋白质的瘦肉,禽肉动物的肝脏,鱼虾,蛋类,豆类等,含有维生素A的各种动物的肝脏,鱼肝油,奶类,蛋类.......

们还要定期对眼睛进行检查,休息和锻炼并重,预防近视从睡眠做起。

 要保证每天有充足的睡眠和休息,一定的课外活动时间,减少看电视时间,以利眼睛充分休息等。

眼睛是我们生活学习的第一扇窗户,我们一定要好好爱护它!保护视力,我们要从点滴做起,养成良好的用眼习惯,才能为明天留下光明的未来。


 
 
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